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Deep Recovery Class

03. Mai 2026 - 09:00 bis 12:00 Uhr

Dein Raum für Stille. Weil tiefe Regeneration die Basis für alles ist.

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Unsere Gesellschaft dreht sich gefühlt immer schneller. Zwischen Familie, Alltag und den endlosen To-do's bleibt oft kaum Raum für Stille, Entspannung und echte Regeneration. Mit beruhigendem Yin Yoga, bewussten Atemtechniken und Meditation regulierst du dein Nervensystem von Grund auf. Du findest echte Tiefenentspannung, stärkst deine Gesundheit nachhaltig und lädst deine Batterien wieder auf. In Verbindung mit dir, deinem Atem, deinem Körper, Seele und deinem Geist. Ich leite dich durch eine zweistündige Klasse voller Entspannung, Regeneration und vor allem einem: Zeit nur für dich!

Aus eigener Erfahrung, weiss ich wie viel Kraft es kostet, jeden Tag in der Verantwortung für andere zu sei und dabei seine eigenen Gefühle und Bedürfnisse nicht komplett aus den Augen zu verlieren. In diesem Kurs lade ich dich ein, den Alltag für kurze Zeit auszuschalten, ruhig zu werden und in vollkommener Entspannung bei dir anzukommen. Ich gebe dir Tools mit an die Hand, die du mitnehmen kannst, um in Zukunft immer wieder zurück zu dieser wohltuenden Entspannung zu kommen. Mir liegt es total am Herzen, Frauen in diese stillen, heilsamen Räume zu begleiten, diese Räume zu schaffen und diese heilende Regeneration zu fördern.

Zur ganzheitlichen Gesundheit gehört eine Praxis, in der man nachhaltig etwas für sein Nervensystem tut. Vor allem ist die Entspannung dabei so unglaublich wichtig. Aus diesem Grund, gibt es diese Klasse. Komm vorbei, mach mit und nimm viel Wissen und Erholung mit nach Hause. So dass du wieder bei dir, in deiner Mitte ankommen kannst.

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Das erwartet dich: 

• Meditation
• Atemübungen
• Somatische Körperarbeit
• Yin Yoga
• Austausch
• Wissen über dein Nervensystem

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Kosten:
75.- pro Person

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