Yoga

Mein Yogaunterricht

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Dienstag 20:00 Uhr | St.Gallen | Goldraum

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In meinen Yogaklassen setze ich den Fokus auf dich und deine Praxis. Durch die verschiedenen Yoga Asanas leite ich gezielt Energie zu ausgewählten Körperregionen um so, die unterschiedlichen behandelten Themen zu unterstreichen. Jede Asana steht für andere Themen und stärkt auf individuelle Art deinen Körper. Ich behandle in jeder Klasse ein anderes Thema, somit wird jede Session neu für dich konzipiert. Dabei bediene ich mich an unterschiedlichen Stilen des Yoga wie: Hatha Yoga, Vinyasa, Yin, Jivamukti oder auch Yoga Nidra. Pranayama und Meditation gehören in jede Stunde mitdazu.

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Wenn du dir und deinem Körper etwas Gutes tun willst. Dir Zeit schenken möchtest um dich mit dir selbst zu verbinden, bist du bei mir genau richtig. Ich leite dich durch die verschiedenen Asanas und nehme dabei gerne auch meine Tools aus dem Mentoring zur Seite. Durch die verschiednen Einflüsse schaffe ich so eine wunderbare Praxis um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und nachder du dich erholt und rundum gut fühlst. 

Die Sessions finden im wunderschönen Goldraum in St.Gallen statt, welcher liebevoll eingerichtet ist und in dem die Atmosphäre für die Arbeit mit dem Körper, wie auch der Seele einfach stimmt. Ich freue mich sehr, dich auf deiner Matte zu begleiten.

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